diff --git a/README.md b/README.md
index 27dc597..0ad9837 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -9,10 +9,12 @@
 ## 重要提示
 **1.确保你有一个chrome浏览器；**
 
-**2.随机邮箱账号尽量自己定义，避免随机到别人用过的。**
+**2.随机邮箱尽量自己命名，比如你的名字叫彭于晏，那你的邮箱名就是 pengyuyan@mailto.plus，如果你感觉很多人跟你同名，那你就加点字母**
 
 **3.有一个稳定的网络连接。尽量是国外的节点。**
 
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 ## 使用前准备